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AI到底替代了什么，一个人在职场里怎么不被消耗掉？

从去年开始，整个环境都弥漫着消极的信息，好像做什么生意都变得困难，做什么工作都不能稳定。但不得不说，依然有人过得更好，也有人过得比以前更艰难。我不禁在想，到底是什么改变了现状。

且看这几年的浪潮里，被提到最多的就是 AI。

在我的公司里，面对 AI 有两种态度。有人不屑一顾，觉得只是 AI 泡沫，不相信它现在能做得比人更好，哪怕能做到，现在付出的代价依然很大；另一波人，则选择拥抱 AI，相信当下的趋势，想踩着这新一轮的风口，让自己事业飞起来。

而现实是，怀疑 AI 的那波人，也知道未来 AI 会更加优秀，能做到今天所设想的目标，但他们还在观望；早接触 AI 的人，已经有一部分吃到了红利。

最先吃到红利的是哪波人？是那些用 AI 替代简单文章写作的，是用 AI 生成短视频、音乐来获取大量曝光的，是从中分得广告分成的。再往深一点，在编码界，AI 替代了简单的编码工作；在客服接待上，AI 智能机器人替代了人工回复。

可见，AI 目前对人最大的威胁，是取缔了人的劳动力，带来了更高的效率。但同时，它也带来了困境——大多数普通人还没来得及适应 AI。

所以说，辛苦钱越来越难赚了。反而是那种精细的活，需要人脑力去做的事情，得到了更好的帮助。

这几年身边的环境变化也挺大。

首当其冲的是影视圈。需要人拍摄的影视作品越来越少，AI 制作的视频却一路激增，甚至 AI 某些精细化的作品，比真人拍的还要好。以前短剧刚开始热闹的时候，演员需求暴涨，但转眼间，因为 AI 的冲击，大批演员已经不被需要了。那些不需要背台词、不需要演技的尬演演员，快速被淘汰。

我的公司变化也很大。以前需要 10 名客服接待店铺，现在安排了 AI 客服，只需要 3 名客服接待售后即可。人力需求没以前多了，效率却比以前更高了。至于 AI 接待得满不满意，取决于店家的调教和 AI 机器人公司设计的方案。甚至优化 AI 机器人这件事，也是由 AI 自己来完善的。

看病固然需要看医生，但检查报告也可以用 AI 来给出说明和分析，不必一条条信息去查询了解，直接 AI 就能给出说明，也提高了人们获取信息的速度。

就连开会这件事，以前还需要一个助理来登记会议记录，现在只需要打开 AI 会议记录，即可将一次会议的主题、问题、答案都整理出来。便捷清晰，真的比人做得还要好。

还有许多因为 AI 改变的生活习惯，就不一一列举了。细心的你们，也一定发现自己在享受 AI 的生活便利。

那么，AI 对于我们职场人来说，是帮助我们的，而不是在消耗我们的。

我现在的观点，依然是利大于弊。弊端是我们需要付出更多的努力才能得到，是我们的生活环境竞争关系变得更加残酷了。

首先就拿我身边最简单的案例来说。我们做运营的，需要分析很多数据，但有时候因为数据庞大，脑子会转不过来。只需要把数据放进 AI，设计好相关的提示词，即可获得一份详细的报告。甚至 AI 分析的内容中，还有我们没想到的关键点。

同样，在写作方面，我用 AI 给我提示——写什么话题、写什么内容、该如何写，甚至它还可以当我的写作老师，来给我批改稿件。

所以我认为，AI 的应用，我们每个职场人都要学会去运用起来。

公司的设计也运用得很好，只需要将产品放到 AI 里面生成，即可获得一组新拍摄的组图，然后再运用自己的技术去完善，即可省去拍摄的费用。

公司的拍剪，用 AI 生成来帮助提供自己无法拍摄的素材，然后再经过精加工，得到一个内容更丰富的作品。

哪怕是一个主播，说话劳动者，也可以将话术内容给到 AI 去分析、去复盘。

可见，AI 简直是给我们赋能的。

人类的进程，总是在不断前进的。在没有白话文的时候，大家书写也还是文言文；在没有阿拉伯数字 123 的时候，大家也还是写着一二三。

人们都害怕习惯被改变，习惯改变意味着未知，而人对未知的东西，都会习惯性地反对。

所以我认为，要想在 AI 的浪潮中不被淘汰，首先要拥有一颗包容的心态、学习的心态，然后结合自身的职业、技能，去用 AI 完善自己、提高自己，才能在职场中站得更稳。而不是去拒绝接触，让自己与时代的步伐脱节。

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AI到底替代了什么，一个人在职场里怎么不被消耗掉？

从去年开始，整个环境都弥漫着消极的信息，好像做什么生意都变得困难，做什么工作都不能稳定。但不得不说，依然有人过得更好，也有人过得比以前更艰难。我不禁在想，到底是什么改变了现状。

且看这几年的浪潮里，被提到最多的就是 AI。

在我的公司里，面对 AI 有两种态度。有人不屑一顾，觉得只是 AI 泡沫，不相信它现在能做得比人更好，哪怕能做到，现在付出的代价依然很大；另一波人，则选择拥抱 AI，相信当下的趋势，想踩着这新一轮的风口，让自己事业飞起来。

而现实是，怀疑 AI 的那波人，也知道未来 AI 会更加优秀，能做到今天所设想的目标，但他们还在观望；早接触 AI 的人，已经有一部分吃到了红利。

最先吃到红利的是哪波人？是那些用 AI 替代简单文章写作的，是用 AI 生成短视频、音乐来获取大量曝光的，是从中分得广告分成的。再往深一点，在编码界，AI 替代了简单的编码工作；在客服接待上，AI 智能机器人替代了人工回复。

可见，AI 目前对人最大的威胁，是取缔了人的劳动力，带来了更高的效率。但同时，它也带来了困境——大多数普通人还没来得及适应 AI。

所以说，辛苦钱越来越难赚了。反而是那种精细的活，需要人脑力去做的事情，得到了更好的帮助。

这几年身边的环境变化也挺大。

首当其冲的是影视圈。需要人拍摄的影视作品越来越少，AI 制作的视频却一路激增，甚至 AI 某些精细化的作品，比真人拍的还要好。以前短剧刚开始热闹的时候，演员需求暴涨，但转眼间，因为 AI 的冲击，大批演员已经不被需要了。那些不需要背台词、不需要演技的尬演演员，快速被淘汰。

我的公司变化也很大。以前需要 10 名客服接待店铺，现在安排了 AI 客服，只需要 3 名客服接待售后即可。人力需求没以前多了，效率却比以前更高了。至于 AI 接待得满不满意，取决于店家的调教和 AI 机器人公司设计的方案。甚至优化 AI 机器人这件事，也是由 AI 自己来完善的。

看病固然需要看医生，但检查报告也可以用 AI 来给出说明和分析，不必一条条信息去查询了解，直接 AI 就能给出说明，也提高了人们获取信息的速度。

就连开会这件事，以前还需要一个助理来登记会议记录，现在只需要打开 AI 会议记录，即可将一次会议的主题、问题、答案都整理出来。便捷清晰，真的比人做得还要好。

还有许多因为 AI 改变的生活习惯，就不一一列举了。细心的你们，也一定发现自己在享受 AI 的生活便利。

那么，AI 对于我们职场人来说，是帮助我们的，而不是在消耗我们的。

我现在的观点，依然是利大于弊。弊端是我们需要付出更多的努力才能得到，是我们的生活环境竞争关系变得更加残酷了。

首先就拿我身边最简单的案例来说。我们做运营的，需要分析很多数据，但有时候因为数据庞大，脑子会转不过来。只需要把数据放进 AI，设计好相关的提示词，即可获得一份详细的报告。甚至 AI 分析的内容中，还有我们没想到的关键点。

同样，在写作方面，我用 AI 给我提示——写什么话题、写什么内容、该如何写，甚至它还可以当我的写作老师，来给我批改稿件。

所以我认为，AI 的应用，我们每个职场人都要学会去运用起来。

公司的设计也运用得很好，只需要将产品放到 AI 里面生成，即可获得一组新拍摄的组图，然后再运用自己的技术去完善，即可省去拍摄的费用。

公司的拍剪，用 AI 生成来帮助提供自己无法拍摄的素材，然后再经过精加工，得到一个内容更丰富的作品。

哪怕是一个主播，说话劳动者，也可以将话术内容给到 AI 去分析、去复盘。

可见，AI 简直是给我们赋能的。

人类的进程，总是在不断前进的。在没有白话文的时候，大家书写也还是文言文；在没有阿拉伯数字 123 的时候，大家也还是写着一二三。

人们都害怕习惯被改变，习惯改变意味着未知，而人对未知的东西，都会习惯性地反对。

所以我认为，要想在 AI 的浪潮中不被淘汰，首先要拥有一颗包容的心态、学习的心态，然后结合自身的职业、技能，去用 AI 完善自己、提高自己，才能在职场中站得更稳。而不是去拒绝接触，让自己与时代的步伐脱节。

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